Tiếp xúc tia UV có thể ảnh hưởng đến da cả trước mắt và theo thời gian. Việc bảo vệ nên kết hợp nhiều cách, không dựa vào một mỹ phẩm được hứa bảo vệ tuyệt đối.
Những ảnh hưởng cần lưu ý
Da có thể đỏ rát sau tiếp xúc nắng; những thay đổi về vẻ ngoài hoặc sắc tố có thể xuất hiện theo thời gian. Nguy cơ tổn thương không thể xác định chỉ từ việc trời nóng hay mát.
Không dùng lợi ích liên quan vitamin D để khuyên phơi nắng nhằm diệt mầm bệnh hoặc phòng ung thư. Nhu cầu sức khỏe cần được tư vấn phù hợp.
Chú ý thay đổi bất thường
Nếu có vùng da hoặc nốt mới thay đổi nhanh, đau, chảy máu hoặc kéo dài, nên được khám. Không tự kết luận mọi đốm sẫm đều là nám do nắng.
Da đỏ rát sau nắng cần được bảo vệ và theo dõi. Không dùng mặt nạ làm trắng hoặc tẩy da chết để cố khắc phục ngay.
Kết hợp bóng râm và che phủ
Chọn thời gian, môi trường hoạt động phù hợp; dùng mũ, kính và quần áo che phủ. Các biện pháp này bổ sung cho nhau.
Kem chống nắng không phải lý do để ở dưới nắng lâu hơn hoặc bỏ những cách bảo vệ khác.
Đọc thông tin kem chống nắng
Kiểm tra mức bảo vệ, vùng dùng và hướng dẫn thoa, thoa lại của sản phẩm. Lưu ý điều kiện bơi, ra mồ hôi hoặc lau da.
Không dùng cảm giác mát hay màu lớp kem để đánh giá hiệu quả UV. Không quảng cáo kem chống nắng như thuốc chữa tổn thương, nám hoặc ung thư da.
Đọc thêm
- Tẩy da chết vào mùa hè: tần suất và những điểm cần cân nhắc
- Chọn mặt nạ dưỡng da mùa hè và cân nhắc các mẹo tự pha
Đơn vị biên soạn: RON INTERNATIONAL®. Nội dung được rà soát và cập nhật ngày 13/09/2026.
